大家好，我是薑餅資，很開心可以收到傑森邀請來上Podcast。
這是我第一次參加其他的Podcast節目，所以我現在非常的緊張。
我目前是在醫院工作的住院醫師，同時經營薑餅資YT頻道，還有撰寫薑餅小食電子報，主要分享的內容就是：
- 時間管理
- 工作效率
- 自我成長相關的主題
偶爾也會拍一些Vlog的生活影片、notion的教學系列影片。
平常的興趣就是運動，下班後會去健身房健身、偶爾打打羽球，周末只要有放假，也都會跟家人一起去爬山。
- Q：醫生不但工時長而且很費腦，為什麼你還會有動力去經營一個YouTube頻道？
- Q：這樣真的不累嗎？因為我認識的醫生朋友，光正職就已經感覺心力憔悴了
- Q：是什麼原因讓你選擇改變主題？（從登山轉換成目前的主題）
- Q：取捨過程中，有任何重要的思考或發現嗎？
- Q：你剛開始經營YT時，遇到最大的阻力是什麼？
- Q：你到底是如何做好時間管理，來兼顧創作跟你的主業（醫生）？
- Q：如果你現在穿越時空，回到你還沒有開始經營YT之前，你會給自己哪些建議？
- Q：如果你的朋友也想當一個創作者，你必須要自掏腰包送他一本書，你會送他哪一本？
- Q：有沒有什麼其他自媒體人很愛做，但你其實不喜歡的事情？
- Q：現在剛好是2023年剛開始，新的一年有什麼新計劃要進行嗎？
Q：醫生不但工時長而且很費腦，為什麼你還會有動力去經營一個YouTube頻道？
我會開始經營Youtube頻道，是因為我的生活撇除醫生職業的工作，平常下班其實蠻無聊的。
每天早上去上班，把分內該做好的事情做好後就下班，回到家之後，偶爾可能念一下醫學相關的書或看一些課外書。
覺得生活好像沒什麼事情，讓我覺得特別興奮或是期待的，好像過一天算一天，後來就有了想開始進行YouTube的想法。
因為感覺做影片蠻好玩的，看其它YT的影片都很趣。
我分享的內容，都是我生活上會遇到的困擾，在做影片的過程中，我就會很努力的去找那些解決方法。
在做影片的過程中，我會不斷的去檢視這些方法到底有沒有效？找到後，我的問題就被解決了（我本身就還蠻開心）
而做成影片後，如果剛好有遇到跟我同樣困擾的人，影片就可以幫助到他，後來也確實收到蠻多小薑餅跟我說：我的影片為他們的生活，帶來蠻多改變。
這讓我很開心，至少我有能力幫助到其他人，這也成為我持續下去的動力。
Q：這樣真的不累嗎？因為我認識的醫生朋友，光正職就已經感覺心力憔悴了
比起滑手機或耍廢，我比較不喜歡這樣子利用我的時間，可能是個性使然，我比較喜歡做一些有產出的事情。
我覺得做影片最享受的是：可以分享我的想法。
大家應該都蠻喜歡分享自己的經驗或者是看法吧？
有人願意聽我的想法，我覺得很不錯啊！
不然其實我自己講這麼多，都沒有人聽我分享的話，其實也蠻孤單的。
Q：是什麼原因讓你選擇改變主題？（從登山轉換成目前的主題）
一開始會想經營登山的IG，是因為我那時還在實習，周末都有放假，就會跟我爸一起去爬山，過程中，就會把我們一起爬山的記錄跟經驗都記錄下來。
後來進醫院工作後，因為要值班，所以周末就不一定有時間跟我爸去爬，爬山的次數減少蠻多，可以分享的內容就變得比較有限，再加上我開始經營ＹＴ頻道，有時候蠻想跟粉絲有即時互動，或分享我的日常生活，我就想IG還是最方便。
所以後來才決定要把IG轉型，這樣可以跟YouTube 的內容比較一致。
Q：取捨過程中，有任何重要的思考或發現嗎？
那時候其實也猶豫超久的！
因為我ig已經經營大概兩年，都有很認真的排版，也因為這帳號，讓我收到一些登山相關的合作。
所以當我想轉型的時候，就會很擔心，我都這麼認真的排版了，之後就要打亂這些主題，覺得好可惜。
我也有創過一個新的帳號，想說乾脆YouTube就另外一個帳號從0開始，但後來覺得太多了。
又要經營登山、又要經營YouTube，而且我登山的內容也停滯很久，要轉型也不是，不轉型也不是。
後來最終的決定，沒關係就換吧！
反正你不做也不知道會發生什麼事，做了不行再換回來，也不會怎麼樣吧？
Q：你剛開始經營YT時，遇到最大的阻力是什麼？
想太多。
我一開始遇到最大的阻力就是：我會想很多。
會擔心如果我爸媽知道我有經營YT，會不會覺得我不好好工作，或是我朋友發現我把自己公開在網路上，會覺得我很奇怪。
也會很常擔心自己不知道要分享什麼內容，或者沒有人看，做一下子就放棄了…等等，反正就會有很多負面想法。
Q：那後來如何克服呢？
我是一個很衝動的人，凡事都是先做再說。
所以我克服的方法就是：做就對了！
結果，我發布第一次影片後，什麼事都沒有發生，我還是過我平常的生活。
因為沒有人發現我發布了第一支影片，但我克服了自己心理上最大的障礙，跨過這一關之後，就讓我有勇氣繼續發布第二支、第三支影片。
其實後來我媽發現我在做頻道，她不但沒有責備我，還給了我一些建議。
她說我的講話速度太快了，要我放輕鬆一點，不然聽起來感覺很緊張。
聽到我媽的回饋，覺得很感動，知道家人願意支持我做喜歡的事情。
Q：醫院同事有發現嗎？
有！我同事發現我在做YouTube後，還邀請我去他家拍10萬QA。
我身邊的朋友都給我蠻多正面的回饋，他們知道我在經營YouTube，都會很開心的說：
「我昨天被你推播嘿！」
「我覺得你拍得很好！」
收到這些回饋就覺得還不錯，也蠻感動的。
Q：你到底是如何做好時間管理，來兼顧創作跟你的主業（醫生）？
我覺得做好時間管理有三件事情；
第一個就是找到你重視的價值，你最看重什麼東西？
對我來說，創作很重要，因為它會促使我不斷去吸收有興趣的主題，就會讓我的學習效率提高很多。
吸收的過程，其實就是幫助我解決生活上的困擾，經營過程中，也為我帶來很多改變，他讓我認識很多其他創作者，也收到很多特別的合作邀約。
找到重視的事情後，你就會很願意把時間投入
比起滑IG或看YouTube，做影片為我帶來的成就感比較多，因為當我把腦中想看的影片，真的做出來後，成就感很大。
第二個就是平等看待每一分鐘。
很多人都會覺得要在擁有完整的一個小時，才能做好一件事情，而零碎的5分鐘，就寧願拿手機起來滑。
但其實這些零碎時間，如果我們都好好利用的話，一整天累積下來也是可以有很高的產出。
我很多講稿都是在我等公車或是等電梯的時候，就那幾分鐘內，把我腦中所有的想法全部輸出來。
其實我在這些零碎時間內，產出的還比我完整一個小時坐下來寫講稿的量還要多。
所以我覺得，要平等看待每一分鐘，他們沒有價值高低之分。
平等看待每一分鐘，他們沒有價值高低之分
第三個就是事前規劃。
當你有一個好的計劃後，你就知道在什麼時間該做什麼事情，就不會拖延，或用一些不重要的瑣事來填充你的時間。
就是這三件事情，讓我在有正職工作下，還可以做一些喜歡的事情。
Q：如果你現在穿越時空，回到你還沒有開始經營YT之前，你會給自己哪些建議？
第一個是，拋棄完美主義，不要一開始就想把影片做得很好，我們都是做中學，盡可能在每次做影片的過程中不斷改進。
第二個就是你的前50 支影片，都是讓你練習用的，不需要太在意要分享什麼樣的內容、有沒有人看你的影片…等等。
因為做一支影片沒有那麼容易！
你需要學習面對鏡頭講話、剪影片、寫講稿、規劃你的影片內容。
所以你的前50 支影片，都是用來幫助自己學習，不需要太在意別人的想法。
第三件事情就是，持續做。
YouTube需要你持續很久一段時間，都還不一定會看到成果，但當成果來的時候，他會很快速的把你的頻道往上帶。
像我一開始也就是一直做、一直做，直到有一支影片突然被演算法推播，我的頻道才因此變得很多人關注，所以我覺得要有耐心，你可能前面都沒有人關注，但你還是要持續做這件事情。
Q：如果你的朋友也想當一個創作者，你必須要自掏腰包送他一本書，你會送他哪一本？
我會送他《Show your work》這本書，這本書其實很小很薄，一下子就可以看完，那也是因為這本書，它讓我有勇氣開始經營Youtube頻道。
它裡面給我一個我很喜歡的觀念就是：公開自己的創作過程。
我以前都會覺得，創作要把最終的成品完成後，才分享給大家，但這樣常常就會覺得好困難，不想開始，或者是最終根本沒把這創作分享出去。
但這本書告訴我，你就是分享你創作的過程，因為大家對這過程，也是會有興趣的。
舉個例，我給人的感覺好像是我很自律，很會做時間管理，但其實這只是一個結果，大家會想知道我是看了哪些書、聽了什麼Podcast，是哪些觀念改變我的想法，讓我可以隨時保持動力與自律。
換成這個想法後，我就能分享我看了什麼書，從裡面得到什麼觀念，把這個過程分享出去，創作的壓力就會小很多，因為我就是分享生活。
我覺得這本書它給我最大的啟發，就是分享你創作的過程。
這本書其實是三部曲，另外兩本是《Steal like an artist點子都是偷來的》跟《Keep going點子就是一直來》，如果有看到這些書名的人，想要開始創作的話，都可以去買來看。
Q：有沒有什麼其他自媒體人很愛做，但你其實不喜歡的事情？
我不知道其他創作者有沒有喜歡，但我沒有很喜歡接業配。
Ｑ：那你之後打算不接業配嗎？
我接業配的準則，不是看他給我的錢多不多，而是當我聽到這業配時，我會不會很興奮，很想要去做，覺得如果我不接這個業配，可能會後悔一輩子。
像我之前就有接到一個書商邀請，要我為一本書《打造第二大腦》寫推薦序，那時候聽到就覺得：天吶！
因為他就是我一個很喜歡的作者。
就覺得我怎麼有榮幸幫我很喜歡的一位作者寫他的中文版推薦序，那時候聽到，我就馬上答應。
他稿費不多，但我就覺得不是重點，我想要做這件事才是重點。
我有個很喜歡的作者叫Derek Silver，他有一句叫做：hell Yeah or no。
當你聽到一件事情時，你會說hell yeah的話，你就去做，如果還好的話，就不要去做了。
當然，我可以這樣子做，是因為我有正職工作，所以我不擔心需要靠創作來維持收入，所以你不能怪其他創作者，因為畢竟創作需要花很多心力，我覺得給一定的報酬是應該的。
有時候，看到自己喜歡的創作者，收到很不錯的業配時，也會蠻為他們感動的，努力有被廠商看到。
Q：現在剛好是2023年剛開始，新的一年有什麼新計劃要進行嗎？
希望可以繼續經營我的YouTube 頻道，因為其實我也才還不到一年。
我也希望可以慢慢的建立自己的團隊，可能像影片剪輯師或者是可以有薑餅小編幫忙之類的。
本來也有想要開自己的Podcast，但我想開下去…就算我時間管理做的再好，應該也還是沒有時間。
所以我參加別人的訪談，就覺得就蠻開心的，也算有參與到Podcast的過程。
Q：你未來會希望當一個全職創作者？
我也不知道未來會怎麼樣，但目前就先維持一邊當醫生、一邊做自己喜歡的事情。
這個生活平衡，我目前還蠻喜歡的！
