部落格經營|寫作進入倦怠期,該怎麼辦才好? - 早安傑森

「我今天真的完全提不起勁寫文章。」

只要你認真經營部落格,這是一定會遇到的狀況,這會讓很多人擔心,特別是第一次遇到這狀況的部落格新手,他可能就會想:

我是不是不適合寫作啊?

先說,絕對不是!倦怠期很正常,千萬不要大驚小怪。

我這篇文章就是要來分析與解決這狀況,教你怎麼渡過寫作的倦怠期

先承認,「倦怠期」是無可避免的

無論你認為現在自己多有動力,多自律,總有一天,倦怠期會襲來;你會像灘爛泥,除了滑手機,其他什麼都不想做。

這在我自己寫作過程,一再一再地重複上演,有時候,我感覺自己可以寫一整天non-stop,有時候,我連把WordPress打開的勇氣都沒有,甚至覺得自己壓根兒不喜歡寫作這件事。

請記得,這100%正常

坦然接受自己有倦怠期,它對你的影響就越小。

一天沒有寫作,拉遠來看,對你人生根本毫無影響。所以,可怕的從來都不是今天沒寫作,而是倦怠期所產生的自我懷疑自信崩解連續沒日沒夜的黑暗期

這很恐怖,甚至有可能讓一個人,從此不再寫作了

所以面對寫作倦怠期,就像聖嚴法師說的:接受它、面對它、處理它、放下它。

部落格寫作倦怠期
接受倦怠期存在的事實

至於要怎麼處理跟放下?下面會講。

刻意休息(若沒在日更)

當你意識到自己「完全提不起勁」寫作的時候,你要仔細去觀察,自己是哪裡狀態不對?

可能是沒睡飽、吃了太多垃圾食物、跟情侶鬧脾氣或太久沒運動…等等,別懷疑,這些看起來八竿子打不著的東西,都會影響你的寫作狀態。

如果是這些「可控」的因素,那你要做的就是:身心調整

快速睡個15分鐘的覺,沖澡、泡杯健康的飲料、甚至去公園放空等等,這些都有助你找回感覺,每個人都有自己的儀式可以建立。

像我自己的習慣就是沖杯咖啡,只要沖好後,本來不想寫的狀況就會自動跑掉。

但如果都不是上述這些因素的話,就是無可避免的倦怠期。

面對這類型的倦怠期,你可以做的就是:刻意休息

近年很流行刻意練習,而我要你做的是刻意休息,就是允許自己不寫作,你今天不創作,是因為你刻意安排了休息的行程。

相信我,只要你排下了這樣的行程,隔天你就會滿血回歸,沒滿血也半血。

部落格寫作倦怠期
都不用休息的人,才真的有毛病

挑軟柿子吃(若正在日更)

那如果正在日更怎麼辦呢?

日更的魅力在於不間斷,你會比較容易養成習慣,但也不能保證你不被倦怠期攻擊。

雖然休息也不是不行,我認為斷掉日更的成本太高,所以我的建議是,挑些較好完成的內容寫。

以我自己來說,一些「步驟類」的教學文章,就比較容易完成,倒也不是花的時間比較少,是過程中不再仰賴我太多的思考(最累的部分),我可以一邊聽中文歌,一邊完成一篇教學文章。

簡單來說,就是挑軟柿子吃,寫些你可以不費太多力氣就完成的文章,像是翻譯國外的文章整理工具佳句精選,或是整理一堆學習資源都可以,每個人有自己覺得不費力氣的類型,找到你的類型,在自己感覺沒fu的時候,就寫這些內容來讓自己撐過日更,渡過倦怠期。

部落格寫作倦怠期
不要養成吃軟柿子的壞習慣

兩天法則

最後,來介紹一個生產力Youtuber(Matt D’Avella) 教的法則:The 2 Days Rules 兩天法則。

法則很簡單,就是永遠不讓自己連續失敗兩天

舉例來說:你的目標是天天寫作。

那你星期一寫了,星期二寫了,星期三實在提不起勁就休息,只要星期四有回去寫,你就還在這「連續成功」的循環裡。

這就是兩天法則。

我自己挺喜歡這法則,原因是他執行起來非常簡單,也不需要其他工具,光用腦子就能記起來,重點是他真的能讓你任務成功的機率大增。

很多目標管理的工具都太繁瑣跟夢幻,完全沒考慮到人類天生就是「懶惰」的生物,而這個兩天法則非常體貼,他其實就是包含了刻意休息在之中,當你知道自己跳過一天也沒關係的時候,你就不會一直「累積」壓力,也不會再失敗之後,覺得自己「再也無法回到那個連續成功的狀態內」。

其實,他就是考慮把刻意休息這件事,換成一個比較華麗的名詞「兩天法則」,這樣你就會覺得自己生產力上升囉!

結語

倦怠期真的不可怕,可怕的是你沒認出他,以為是自己的問題,然後產生更深沈的自信障礙。

雖然每一次靠自己從倦怠期爬回來,都是寶貴的經驗,但這風險實在有點高,很怕你掉進深淵,所以我才特別寫了篇文章,提醒各位有志成就些什麼的部落客。

歡迎各位留言,分享你倦怠期或逃脫倦怠期的經驗喔!

這篇文章就這樣啦,祝大家倦怠期愉快,掰掰。

部落格寫作倦怠期
夏天更容易讓人不想動啊。

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