5點建議|如何讓自己更快地進入寫作的狀態中 - 早安傑森

我相信每個寫作者一定都遇過這樣的狀況,心中打定主意,今天要來寫一篇新文章,但手腳卻不聽使喚,一直飄忽不定,沒辦法靜下心,打開電腦寫出一篇文章。

這就是我這篇文章嘗試解決的問題:如何讓自己更快地進入寫作狀態?

經營部落格中,有件特別重要的事,就是持續不斷地產出對讀者有幫助的內容,所以,掌握能快速進入寫作狀態的技巧就顯得特別重要。

這些都是我自己親自在使用並深感受用的方法,希望能對你們產生幫助。

更快進入寫作狀態

建立寫作習慣

這是從宏觀的角度下手,從系統面去讓你更習慣寫作這件事。

當你習慣做某件事之後,每次啟動的阻力就會越來越小,甚至會變成,一天不寫作就感覺…怪怪的。

如何建立寫作習慣,我有專門寫過一篇文章,這裡就只講點粗略的方法。

我會建議你從日更或週更開始;寫什麼主題都可以,但重點就是要天天寫,選什麼週期,就要在什麼週期內完成,不能太輕易饒過自己。

你可能會懷疑,這樣真的有用嗎?

絕對有用!但改變是很細微的,必須經過一段時間,你才會發現自己對寫作的抗拒越來越小,幾乎打開視窗就能開始寫。

延伸閱讀:如何養成「固定寫作」的習慣?5個心態與方法

建立儀式感

儀式感很重要,他會讓你「身心靈」知道,要開始寫作了喔。

什麼叫儀式感呢?就是在寫作前,自己設定的一系列行動(儀式)

以我自己來說,我喜歡在早上寫作,我的儀式就是倒一杯溫開水,打開Spotify,點播任一Lofi的播放清單,如果天氣不是太熱,我會帶起我的降噪藍芽耳機。

這些儀式不是要裝潮或幹麻,他真的就是會提醒身體,該進入狀態囉。

有時候你打開電腦就是會亂晃亂逛,本來打算要寫作的,結果卻跑去看臉書、看新聞,好好的早晨時就浪費掉了,所以儀式感能幫你快速就位。

當我一打開Lofi歌單,我真的就會把那些分心的視窗都關掉,因為我就是意識到:it’s time to write something.

番茄鐘是初學者好幫手

番茄鐘就是設定一個25分鐘的工作時間,在這25分鐘內,只能專注在一個任務中。

剛開始寫作的時候,我真的很依賴番茄鐘,那時候我都不是限制自己當天寫多少字,而是限制自己一天至少完成一次「番茄寫作鐘」,也就是完整寫作25分鐘

有時候我甚至會盯著螢幕發呆,但我不會做別的事,就是想辦法撐過這25分鐘,看自己能寫出些什麼。

番茄鐘其實也算一種儀式感,只是他是更強制執行的儀式,只要你開始了,就被限制「只能做寫作這件事」!

老實說,我現在比較少用番茄鐘來控制自己的寫作了,因為我90%以上的時間都能自己切換到專注寫作的模式,只有在某些「軟爛」的日子裡,真的就是怎麼都提不起勁,那我就會用番茄鐘,10分鐘也行,只要鐘一開下去,魔法就會發生,常常不只能開始寫作,連軟爛的感覺都會被趕走。

延伸閱讀:「蕃茄鐘工作法」絕對是初學寫作者最好的幫手!

更快進入寫作狀態
又是番茄鐘!騙稿費啊

盡可能減少分心源

很多時候,沒辦法進入狀態,就是因為太容易「分心」;所以你要主動減少可能的分心源。

每個人習慣寫作的地方都不一樣,像我以前都喜歡在Word寫,那我就連網路都不會連,電腦中就只有Word開著,但後來我覺得還要貼來貼去好麻煩,所以就改成直接在WordPress寫。

在WordPress寫就不能關網路了(以前還要常常自己按儲存),你可以在右上角的設定,將寫作視窗變大,讓你注意力能集中在文字上。

更快進入寫作狀態
我只會開全螢幕模式

可以的話,電腦也不要開Line,所有「通知」都關掉,因為那些通知真的都是會讓人分心的源頭。

你好不容易進入寫作的狀態,卻因為朋友傳來的一部無聊搞笑短片給打斷,那多可惜啊!

相信我,世界真的沒那麼需要你,你消失25分鐘,專心寫作也不會怎麼樣的,除非你是消防員,不然那些「通知」真的都沒有那麼緊急。

冥想

怎麼寫作也扯到冥想啊?

沒辦法,冥想就是一個莫名其妙很神的東西。

如果你在五年前告訴我,有一天,你會推薦「別人坐在那什麼都不做也不想」,我一定會說你瘋了。

但冥想真的就是專注力最強的鍛鍊

但因為專注力不像實體肌肉,你會看見他成長,所以很多人都看不見冥想的價值;但任何嘗試過冥想,只要超過兩週以上,絕對都會感覺到自己思緒明顯變清晰,專注力提高,甚至還會感覺幸福感增強,真是他媽有夠玄。

冥想,真的會提高你專注的時間,因為「什麼都不想」就是對大腦最嚴苛的考驗。

不信?

請你現在不要想藍色的大象。

是不是想了。

大腦就是這麼靠北,雖然思考很重要,但過度活躍的思維就會導致分心,也會讓很多不健康的心態滋長,進而產生對很多事情的不悅感。

至於冥想怎麼做呢?

一天找個時間,閉上眼睛,什麼都不想,只專注在自己呼吸的吸吐之間;剛開始5分鐘就好,持續練習個一兩週,你馬上就會感受到改變。

更快進入寫作狀態
也可以用點香香的東西,冥想也是講求儀式感的。

結語

就是這樣啦!其實我發現天天日更就根本沒空想這些事情,不得不進入寫作狀態啊!

剛好最近都在家,大家應該更多時間寫作吧?如果沒有也沒關係,可能是 老婆/老公 強迫你做很多有的沒的,我能理解的。

如果你有其他進入寫作狀態的妙方,也歡迎留言告訴我唷!

這篇文就先這樣啦!掰一~

更快進入寫作狀態
做別的事太認真,差點忘記要發文

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