創作焦慮，是每個認真的創作者，都一定曾面臨過的窘境
焦慮的點可能很多；
．覺得寫的內容沒價值
．覺得沒人在看
．覺得從頭到尾都是在浪費時間
還有很多可以無限延伸下去的內心小劇場，我把他們都統稱為：創作焦慮
創作焦慮，不全然是壞事，但整體還是弊大於利，所以我分享3個，我認為可行的解決方法，幫助你能遠離這些小劇場
永遠有NEXT
偉大的保險業務員原一平，有一句經典名言
當人家問他：「怎麼克服被客戶拒絕的心情？」
他回答，只要一個單字就可以解決，Next，下一個
其實創作者也是一樣，當你一直有下一個作品要產出的時候，你就不會糾結於當下作品的表現
這也是我提倡日更的其中一個原因，天天創作，會不斷帶著你往前進，你沒空去玻璃心，只會把心思放在怎麼產出下一個作品
定期做大盤整
每個月，固定花些時間，把全部的作品整理一下
你可以做成一份表單，看看過去曾創作過哪些內容，寫下標題、字數等等
這樣做有兩個好處
一是視覺化看到你的努力，當你日更30篇文章後，內心其實不會有什麼特別感覺，但當你把他們全攤在眼前，就會有股成就感油然而生，千萬別小看這成就感，那是習慣養成的最後一道鎖，也會減少你的焦慮
二是用全新的眼光看待作品，當你讓作品靜置一陣子，再回頭看時，常常會有很不一樣的感受，可能有好有壞，有些當初覺得很棒的作品，回頭看就不喜歡，相反的狀況也很常發生
村上春樹寫完每本小說後，都會將草稿放在抽屜半年以上，才拿出來重新編輯，也是為了要用純淨的眼光，看待自己的作品
那這半年內他會幹嘛呢？也一樣，NEXT，他會繼續寫下一個作品
找人聊聊
找人聊聊，這太Low了吧？
其實一點也不會，我發現很多的焦慮，缺的就只是一個出口，只要你說出口，焦慮就會散去，就算不散，至少濃度也會大減
那該找誰聊呢？
可以的話，盡量找其他創作者朋友聊聊，因為只有他們才懂這種焦慮
有時候甚至不用談焦慮本身，只要聊聊創作方向，或任何創作上遇到的大小事，就足以排解掉自我懷疑的心情
這也是為什麼我這麼提倡Mentor或是Mastermind，因為他們都能提供相似的功能，讓你裹足不前時，有一個人或一群人罩著你，或是提醒你：
別想太多了，繼續往前走吧！
你好~
我是目前全職跑案的物理治療師佩臻，
因為雖然長照市場很夯，但僅限於居家照顧，
專業服務這塊，還是因為健保原因，仍然不被重視，
所以自己有一半的時間來開始經營自媒體！
希望自己的粉專可以慢慢的讓更多人知道治療師(物理治療、心理治療及職能治療…)的專業，
看到你的粉專只是想要鼓勵你！
你真的很棒！感覺是很注重品質的作家！
所以不要放棄喔～
p.s. 我是從 「不藏私分享｜9個我最常使用的部落格工具」發現的，之後會慢慢把你的文章看完!
然後~ 有些真的滿好用的!! XDD
https://zh.pngtree.com/
↑↑ 這個網站也不錯~ 因為我出文章頻率不高，所以一天幾張免費素材下載就夠了! XDD
感謝你的鼓勵！～～
你的主題做自媒體絕對可以成功！